? Повышение мотивации;
? Снижение социальной тревожности;
? Большая открытость и повышение эмоционального интеллекта;
? Способность более эффективно справляться с бегающими мыслями;
? Снижение уровня стресса и общей тревожности;
? Чувство расслабления и спокойствия за будущее;
? Улучшение засыпания и качества сна;
? Снижение толерантности к стимуляторам;
